Ibu Hamil Dilarang Makan Buah Nanas Muda
Bunda masih ingat dengan tiga kategori pengelompokan makanan pantangan bagi ibu hamil yang sudah dijelaskan pada bagian pengantar (lampu merah, lampu kuning, dan mitos). Nah, buah nanas termasuk ke dalam kategori kedua (lampu kuning) dan ketiga (mitos) . Karena itu, hingga detik ini, buah nanas masih sangat dijauhi oleh ibu hamil yang takut mengalami keguguran jika mengonsumsinya. Mitos ini sendiri sudah tertanam kuat di benak masyarakat, khususnya bagi mereka yang sedang dalam keadaan mengandung. Bukan hanya kalangan menengah ke bawah, mitos buah nanas bagi wanita yang sedang hamil ini juga melekat erat di kalangan menengah ke atas yang pada dasarnya berpendidikan lebih tinggi.
Mungkin,. Bunda bertanyantanya, benarkah mengonsumsi buah nanas saat hamil dapat menyebabkan keguguran Atau, kenapa ibu hamil dilarang makan nanas muda”?
Di sinilah. Bunda dapat mencari dan menyimpulkan jawabannya. Apa pun kesimpulan Bunda tentang larangan ibu hamil memakan buah nanas muda, alangkah baiknya jika Bunda menghindari buah yang satu ini di kala hamil. demi menjaga kelancaran kehamilan Bunda..
Apakah Nanas Itu?
Mari kita mulai dengan pertanyaan “apa”. Apa sih buah nanas itu? Apa saja manfaat buah nanas? Apa pula kandungan nutrisi di dalam buah nanas? Dan, beberapa pertanyaan “apa” lainnya. Bunda sudah pasti tahu, seperti apa bentuk buah nanas itu sendiri. Namun, apakah Bunda mengetahui penjelasan ilmiah dari buah nanas beserta kandungan nutrisinya?
Buah nanas merupakan buah majemuk yang disebut sinkarpik atau coenocarpium. Di atas buah, tumbuh daundaun pendek yang tersusun seperti pilin yang disebut mahkota. Buah nanas adalah jenis buah yang umum kita makan, rasanya manis, asam, dan agak pedas. Buah ini banyak mengandung vitamin C dan terasa segar jika dimakan.
Buah nanas adalah buah yang berasal dari tanaman nanas, nenas, atau ananas (Ananas comosus), yaitu sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Tumbuhan ini termasuk dalam famili nanas”nanasan (Famili bmmeliaceeus). Perawakan (habitus) tumbuhannya rendah, herba (menahun) dengan 30 atau lebih, daun yang panjang. berujung tajam, tersusun dalam bentuk reset mengelilingi batang yang tebal. Dalam bahasa inggris, buah nanas disebut pineapple, karena bentuknya yang minp pohon pinus. Nama “nanas” berasal dari sebutan orang Tupi untuk buah ini amma, yang bermakna “buah yang sangat baik”. Burung pengisap madu (hummingbird) merupakan penyerbuk alamiah dari buah ini. Meskipun berbagai serangga juga memiliki peran yang sama.
Tanaman buah ini tidak cocok di taman pada daerah dengan air menggenang. Kini, buah nanas banyak ditanam luas di Indonesia. Pusat produksinya terdapat di beberapa daerah, seperti Sumatera Utara, Riau, Sumatera Selatan, Jawa Barat, dan Jawa Timur. Di Jawa Barat misalnya, buah tropis ini ada yang diberi nama nanas madu, yang berarti memiliki kualitas rasa manis setara madu, sehingga menggugah selera orang untuk mengonsumsinya lebih banyak lagi.
Mengenai kandungan nutrisinya, buah nanas banyak mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, serta enzim bromelain. Bromelain berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, serta menghambat pertumbuhan sel kanker. Kandungan seratnya dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.
Hingga saat ini, belum banyak masyarakat menyadari manfaat kesehatan di balik buah nanas. Bahkan, tak jarang buah ini dituduh sebagai penyebab keputihan, sehingga banyak wanita enggan mengonsumsi buahnya. Padahal, riset terkini menunjukkan bahwa buah nanas kaya antioksidan dan fltokimia yang berkhasiat mengatasipenuaan dini, kanker, katarak, wasir, serangan jantung, dan lain sebagainya.
