Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Teh Herbal
Seperti telah dijelaskan sebelumnya, minuman berkafein itu sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, termasuk teh herbal ini. Apa itu teh herbal? Teh herbal (bahasa Inggris: tisane, herbal tea) adalah sebutan untuk ramuan bunga, daun, biji, akar, atau buah kering untuk membuat minuman yang juga disebut teh herbal. Walaupun disebut teh, ramuan atau minuman ini tidak mengandung daun dari tanaman teh (Camellia sinensis). Karena itu, teh herbal ini berbeda dengan teh yang disebutkan dalam minuman berkafein, pada pantangan sebelumnya.
Teh herbal biasanya diseduh dengan air panas untuk mendapatkan minuman yang beraroma harum. Namun, teh herbal dari bahan biji tumbuhan atau akar sering kali perlu direbus terlebih dulu sebelum disaring dan siap disajikan. Walaupun mengandung ramuan bunga! atau buah kering, teh yang berasal dari daun teh seperti
teh melati atau teh earl grey tidak disebut sebagai teh herbal. Campuran jeruk bergamot dalam teh earl grey atau bunga melati ke dalam teh melati dimaksudkan sebagai pengharum untuk membuat variasi aroma teh.
Teh herbal tersedia dalam kemasan kaleng, kantong teh, atau teh herbal siap minum dalam kemasan kotak. Teh herbal juga sering diiklankan sebagai minuman kesehatan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Selain itu, bahan-bahan yang dikumpulkan dari kebun, seperti bunga kembang sepatu, seruni, atau kamomila, dan daun-daun beraroma harum seperti pepermin dan rosemary, setelah dikeringkan bisa diramu menjadi teh herbal.
Lantas, mengapa teh herbal itu menjadi pantangan bagi ibu hamil? Ternyata, yang membuat teh herbal dianjurkan agar tidak dilarang ibu hamil adalah kandungan kafeinnya. Mengenai bahaya kafein bagi ibu hamil ini, kita telah membahasnya pada pantangan sebelumnya.
Hal yang perlu Bunda ketahui adalah jenis-jenis teh herbal yang tidak aman dikonsumsi ibu hamil. Seperti dijelaskan sebelumnya, ibu hamil masih boleh minum teh atau kopi asal tidak berlebihan. Lantas, teh herbal jenis apa sajakah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?
Ada beberapa jenis teh herbal yang tidak aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, misalnya teh diet atau teh detoks, teh yang khusus dibuat bagi penderita masalah PMS.
