Pisang Cavendish Sunpride Kaya Sejuta Manfaat
Pisang Cavendish Sunpride, si Kuning sejuta manfaat – pisang merupakan salah satu buah lokal yang banyak di Indonesia. Pisang memiliki banyak manfaat jika anda mengkonsumsinya. Pisang memiliki berbagai jenis seperti kapok, batu, raja, ambon, barangan, raja sereh, mas, nangka, tanduk namun untuk konsumsi sehari-hari di rumah terbiasa mengkonsumsi pisang Cavendish dari sunpride.
Untuk memilih pisang yang terbaik, anda harus memilih yang tandanya segar berwarna hijau, cek bagian kulit, pilih yang warnanya kuning cerah dan merata, jangan yang berbintik hitam karena bitnik hitam menandakan bahwa pisang sudah lewat dari masa matang.
Manfaat Buah Pisang
Pisang baik dikonsumsi sebelum tidur karena bisa membantu meningkatkan kualitas tidur, karena mengandung zat triptofan dan asam amino guna untuk meningkatkan hormone melatonin (menjaga kualitas tidur sehat) dan mengatasi sulit tidur (insomnia). Dan pisang juga dapat melancarkan pencernaan, karena pencernaan akan semakin lancar dan tubuh menjadi rileks.
Pisang dapat membantu program diet, karena memiliki kandungan hibohidrat kompleks namun tidak meningkatkan glukosa secara drastic dan rendah lemak.
baca juga : jual bibit pisang cavendish
Pisang juga bisa mencegah kram otot, rematik karena mengandung zat besi yang terkandung di dalamnya, pisang memilikidua elektrolit, yaitu kalium dan magnesium untuk mengatur ketidak seimbangan pada tubuh.
Pisang juga dapat mengembalikan mood anda agar tidur menjadi nyaman, karena memiliki kandungan mineral yang tinggi, triptofan, serotonin, dan norepinefrin, dan vitamin B6 untuk mencegah depresi. Konsumsi pisang dapat memberi asupan kalium, magnesium pada tubuh untuk menghindari darah tinggi. Kebutuhan kalium rata-rata perharinya adalah 4700 mg per hari.
Kandungan Gizi Pisang
| Kandungan Gizi | Jumlah |
| Kalori | 110 kka |
| Karbohidrat | 30 gram |
| Protein | 1 gram |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Vitamin C | 9 mg |
| Kalium | 450 mg |
| Serat | 3 g |
| Magnesium | 34 mg |
| Folat | 25 mg |
| Riboflavin | 0,1 mg |
| Niacin | 0,8 mg |
| Vitamin A | 81 UI |
| Besi | 0,3 mg |
Pisang bisa dimakan ketika seseorang memiliki gastritis dan mulas, dapat mengembalikan mineral yang hilang ketika seseorang menderita diare.
Pisang Cavendish Sunpride
Pisang Cavendish merupakan salah satu buat lokal dari Sunpride, cukup mudah menemui pisang sunpride saat berada di supermarket karena memiliki ciri fisik kulit pisang yang mulus, rasanya yang manis dan warnanya yang kuning cerah.